ジューシーやみつき味!
のり塩チキン
お子様も好きなのり塩味を鶏むね肉で! 袋で混ぜて洗い物も少なく嬉しい♪ ほんのり青のり風味が◎!
カロリー
261kcal
炭水化物
4.5g
脂質
13.4g
たんぱく質
26.8g
糖質
4.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏むね肉を一口大の大きさに切り、容器に入れて酒、塩こしょうを加えてもみこむ。
2
保存袋に片栗粉、青のり、塩を入れて混ぜ、鶏肉を加えて全体に粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、衣をつけた鶏肉を入れて、肉に火が通るまで中火で炒める。
レビュー
4.5
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ルナ