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ジューシーやみつき味!

のり塩チキン

お子様も好きなのり塩味を鶏むね肉で! 袋で混ぜて洗い物も少なく嬉しい♪ ほんのり青のり風味が◎!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    261kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 鶏むね肉 1枚(250g)
  • 大さじ1
  • 塩こしょう 適量
  • サラダ油 大さじ1
  • ☆粉
  • 片栗粉 大さじ1
  • 青のり 小さじ1
  • 小さじ1/3

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏むね肉を一口大の大きさに切り、容器に入れて酒、塩こしょうを加えてもみこむ。

  2. 2.

    保存袋に片栗粉、青のり、塩を入れて混ぜ、鶏肉を加えて全体に粉をまぶす。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、衣をつけた鶏肉を入れて、肉に火が通るまで中火で炒める。