デリッシュキッチン

カリッともちもち♪
ちくわの磯辺チーズ焼き

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(1件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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豆腐を使った磯辺風味のおかずをご紹介!チーズのカリッと感と豆腐と片栗粉のもっちり食感が楽しい一品です。

  • カロリー

    267kcal

  • 炭水化物

    23.3g

  • 脂質

    12.1g

  • たんぱく質

    15.1g

  • 糖質

    22.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに豆腐、☆を加えてよく混ぜる。ピザ用チーズを加え、ちくわをキッチンバサミで5mm幅に切って加えながら混ぜる(生地)。

    ポイント

    豆腐は水切りせずに使用しています。パックの中の水は切りましょう。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、スプーンで生地を1/10量ずつすくって落とし入れる。焼き色がつくまで2〜3分ほど焼き、上下を返す。焼き色がついて火が通るまで弱めの中火で3分ほど焼く。

    ポイント

    生地が焼けて固まるまで触らないのがポイントです。

レビュー

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