DELISH KITCHEN

冷めてもおいしい♪

ささみの磯辺揚げ

4.0

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    197kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    10.6g

  • 脂質

    6g

  • たんぱく質

    23.3g

  • 糖質

    10g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

磯の香りが食欲をそそるレシピをご紹介! 定番ちくわの磯辺揚げをアレンジ! お弁当やおつまみにもおすすめです!

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材料 【2人分】

  • ささみ 4本
  • サラダ油適量
  • ☆バッター液
  • 薄力粉大さじ3
  • 大さじ3
  • 青のり小さじ2

手順

  1. 1

    ささみは筋を取り、縦半分に切り、2等分に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れてよく混ぜ合わせる 。

  3. 3

    ささみにバッター液をつけて、170℃に熱した油で揚げる 。

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ころたん

    揚げたても美味しいですが、冷凍してお弁当に持っていっても美味しかったです。 揚げるのも油少なめでいけるので、また作りたいです。
  • はるママ

    簡単に美味しく出来ました✨✨ 倍の量で作りましたが問題ないです🙆‍♀ お塩と胡椒を仕上げに振りかけたらしっかりとお味がして美味しい! 素敵なレシピをありがとうございます❤
  • くまのおうち🐻

    やわらかく、美味しかったです〜 れんこんも揚げました!
  • のこ

    材料少なく簡単にできるので お気に入りのレシピです😊 毎回塩を少し入れてます!

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