さっぱりな味わい!
ぬか漬けきゅうりの肉巻き
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調理時間
約30分
費用目安
300円前後
きゅうりのぬか漬けを使って肉巻きを作ります!肉に巻くことできゅうりが旨みを吸っておいしさUP!甘辛だれが肉巻きに絡んでご飯がススム味わいです。
カロリー
207kcal
炭水化物
9.9g
脂質
14.2g
たんぱく質
7g
糖質
9.1g
塩分
3.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりのぬか漬けは斜め5mm幅に切り、太めの細切りにする。
2
豚肉に半分に切る。片栗粉を薄くまぶす。1の1/8量を手前にのせて巻く。同様に計8個作る。
ポイント
豚肉は20cm長さのものを使っています。
3
フライパンに2を巻き終わりを下にして並べ入れて熱し、肉に火が通るまで中火で焼く。
ポイント
豚バラ肉から出てくる脂を利用するのでサラダ油要らず!
4
3に☆を加えてタレがトロッとしてくるまで煮からめる。
レビュー
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