レモンでさっぱり!
豚ロース肉の塩麹レモン漬け焼き
塩麹で漬けることで柔らかい仕上がりに!少ない材料で作れます。安価なお肉も一工夫で一段とおいしくなるので、是非お試し下さい!
カロリー
401kcal
炭水化物
10.5g
脂質
27.3g
たんぱく質
24.8g
糖質
9.3g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は赤身と脂身の間に切り込みを入れる。
ポイント
切り込みを入れることで焼き縮みを防ぎます。
2
レモンは縦に半分に切って切り口を下にし、薄切りにする。
3
保存袋に☆、豚肉、レモンを入れてよく揉み込み、冷蔵庫で3時間ほどおく。
ポイント
焼く前に軽く塩麹漬けだれを拭き取りましょう。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて中火で焼き、焼き色がついたら裏に返して弱火で5分程焼く。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 厚切りがなかったので薄切りのお肉で作りました。 柔らかくて(それは薄切りのせいかもしれませんが)味がすごく良かったです。
さくもも
生レモンは無かったので、レモン果汁100%大さじ1くらい入れて漬け込みました。 お肉も固くなることなく美味しいのですが、やや甘く感じたのでお砂糖無しでも良かったかもしれません。次作る時はそうしようかと思います。hiroka
肉に切り込みを入れるのを忘れてしまいましたが、レモンが爽やかですごく美味しかったです。ローズマリー
一応3時間漬けおきしたのですが、私的には少し味が薄く感じました。肉が厚すぎだったのかな? レモン風味は良かったです。家族はサッパリして美味しかったとの事でした。 レモンは生ではなく、ハチミツ漬けを利用しました。
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あすこ