バターポン酢で!
レタス牛ロールステーキ
牛肉をさっぱりシャキシャキと食べる「レタス牛ロールステーキ」を紹介します。牛肉の薄切り肉は、なるべく大きめのものを使うと野菜を巻きやすくなります。薄切り肉も、たっぷりのレタスでボリュームのある主菜に変身します♪
カロリー
438kcal
炭水化物
7.6g
脂質
30.6g
たんぱく質
28.7g
糖質
6.7g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ラップを広げ、牛肉を少しずつ重ねながら一面に広げる。薄力粉をふり、大葉、レタスをおき、きつく巻いて素材をなじませる。
ポイント
レタスは大きくちぎってのせましょう。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を巻き終わりを下にして入れて、1分程度焼く。
3
全体を転がしながら肉に火を通して取り出し、食べやすい大きさに切る。
4
同じフライパンにバターを入れて弱めの中火で熱し、溶けたらポン酢しょうゆを加えて混ぜる(バターポン酢しょうゆ)。器に3を盛り、バターポン酢しょうゆをかける。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 牛肉がロースで脂があり、プラスバターだったのでかなりこってりしたお味になってしまいましたが、ボリューム十分で美味しかったです。次回作る時は赤身で作りたいです。
み