DELISH KITCHEN

さっぱりジューシー!

かぼすチキンソテー

4.5

(

)

  • 調理時間

    60

  • カロリー

    521kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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かぼすとオリーブオイルで鶏肉を漬け込む! しっとりジューシーなさっぱりソテー! シンプルソテーにかぼすを加えて一味違う美味しさに!

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    鶏もも肉は皮目を下にして、4箇所切れ目を入れる。袋に鶏もも肉、塩こしょう、オリーブオイルを入れ、かぼすをしぼり入れてもみこみ、冷蔵庫に入れて30分程度なじませる。

  2. 2

    フライパンに鶏もも肉を皮目を下に入れて中火で熱する。焼き色がついたら上下を返してふたをし、中に火が通るまで弱火で10分程度焼く。お好みで薄切りにしたかぼすを添えてお召し上がりください。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • れお

    ジュシーだけどさっぱりしていて お肉は柔らかくておいしかった!

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