手軽に作れる！
アボカドと豆腐の明太マヨ和え
明太子がアボカドとからんで、クリーミーな味わいに♪豆腐と一緒にさっと和えるだけの、簡単な副菜レシピです！
- 調理時間 約15分
カロリー
262kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
木綿豆腐はキッチンペーパーで水気をふき、1.5cmの角切りにする。アボカドは種をとって皮をむき、一口大に切る。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
2.
明太子は切れ目を入れてスプーンで中身を取り出す。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、アボカド、木綿豆腐、かいわれを加えてさっとあえる。
4.
器に盛り、お好みでこしょうをかける。
レビュー
(4件)
4.7
※レビューはアプリから行えます。
- k滅多に使わないレモン汁を買うのが嫌だったので和えるパスタの明太子ソースで味付けしました🤗 簡単で美味しいです
