簡単濃厚♪
豆腐とアボカドのディップ
-
( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
200円前後
アボカドでなめらか食感♪ ワインのおともにもお肉などにのせても◎ 色々なアレンジをお楽しみください!
カロリー
325kcal
炭水化物
43.3g
脂質
14.2g
たんぱく質
7.9g
糖質
40.4g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
アボカドは皮をむく。ボウルに入れてレモン汁をかけてフォークでつぶす。
2
耐熱容器にキッチンペーパーをしき、絹豆腐をのせて包み、600Wのレンジで2分加熱し粗熱をとり、アボカドの入ったボウルに入れて混ぜ合わせる。
3
☆を加えて混ぜて完成。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか?
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、分量は少量ずつ味を見ながら調整してください。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう