簡単濃厚♪
豆腐とアボカドのディップ
アボカドでなめらか食感♪ ワインのおともにもお肉などにのせても◎ 色々なアレンジをお楽しみください！
- 調理時間 約30分
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カロリー
325kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
アボカドは皮をむく。ボウルに入れてレモン汁をかけてフォークでつぶす。
2.
耐熱容器にキッチンペーパーをしき、絹豆腐をのせて包み、600Wのレンジで2分加熱し粗熱をとり、アボカドの入ったボウルに入れて混ぜ合わせる。
3.
☆を加えて混ぜて完成。
