DELISH KITCHEN

簡単濃厚♪

豆腐とアボカドのディップ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    325kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    43.3g

  • 脂質

    14.2g

  • たんぱく質

    7.9g

  • 糖質

    40.4g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

アボカドでなめらか食感♪ ワインのおともにもお肉などにのせても◎ 色々なアレンジをお楽しみください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは皮をむく。ボウルに入れてレモン汁をかけてフォークでつぶす。

  2. 2

    耐熱容器にキッチンペーパーをしき、絹豆腐をのせて包み、600Wのレンジで2分加熱し粗熱をとり、アボカドの入ったボウルに入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    ☆を加えて混ぜて完成。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、分量は少量ずつ味を見ながら調整してください。

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