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簡単濃厚♪

豆腐とアボカドのディップ

アボカドでなめらか食感♪ ワインのおともにもお肉などにのせても◎ 色々なアレンジをお楽しみください!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    325kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アボカドは皮をむく。ボウルに入れてレモン汁をかけてフォークでつぶす。

  2. 2.

    耐熱容器にキッチンペーパーをしき、絹豆腐をのせて包み、600Wのレンジで2分加熱し粗熱をとり、アボカドの入ったボウルに入れて混ぜ合わせる。

  3. 3.

    ☆を加えて混ぜて完成。