旬の食材で！
基本のグリーンシェイク

食材の素材をスッキリ味わえてよかったです。

レシピ通りでなくて申し訳ないのですが、 ・サラダほうれん草(サラダ用の生食できるほうれん草)3〜4束 ・小さめバナナ2本 ・生卵1〜2個 ・仕上げにレモン汁少しかける の材料でアレンジして作ってみました。 バナナはフローズンっぽくしたかったら軽く冷凍してもOK、レモン汁は入れなくても大丈夫です。 生卵の水分があるので水は一切無しで作りましたが、ドロドロ系が苦手な方は入れると良いかもしれません。 抜歯後で流動食しか食べれなかった時にストローで流し込みましたw バナナのおかげで卵の味はせず、甘みのあるグリーン系の味です。