DELISH KITCHEN
  1. クセがなく飲みやすい!グリーンスムージー

クセがなく飲みやすい!

グリーンスムージー

全ての材料をミキサーに入れて撹拌するだけ!あっという間に出来る簡単スムージーのご紹介です。生野菜は少し青臭さが気になるのでフルーツをたっぷり入れると飲みやすくなる効果があります♪マンネリしがちな朝食に満足感のある一杯をプラスして、毎日の生活をおいしくランクアップしませんか?

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    91kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1杯分あたり

料理レシピ

材料 2杯分

作り方

  1. 1.

    バナナとキウイとほうれん草を一口大に切る。オレンジをの皮をむき、実を取り出し種などは取り除く。

    ポイント

    フルーツを他のものに代用する場合は甘味のあるものを使いましょう!甘みが少ないと飲みにくくなる可能性があります。

  2. 2.

    全ての材料をミキサーで撹拌する。

よくある質問

  • Q

    ほうれん草を使うと青臭くなりませんか?

    A

    果物を多めに配合していますが、気になる場合はクセの少ない小松菜に替えて作ってみてください。

レビュー

(7件)

4.1
※レビューはアプリから行えます。
  • Rin
    フルーツの糖度が重要だと感じました。 キュウイが無かったので抜いて作りました。 オレンジとバナナの糖度が少なく、すごく渋苦かったです:( 糖度が高いもので普通に作ると飲みやすくなると思うので、次回またチャレンジしたいです!
  • 吉つま
    二日酔いの夫のために(笑) おいしかったです!
  • めぽん
    オレンジのかわりにグレープフルーツでやりましたが、とてもおいしくできました
  • くりりん
    オレンジがカスカスだったのか、そもそも水の量が少ないのか、水分が少なく、かなりドロっとしたものが出来上がりました。 オレンジは一口サイズに切り、さらにしっかり皮の白い部分を取り除いたほうが、撹拌されやすく、固形のものが残らず飲み心地がよくなりそうです。もしかしたら、オレンジが一個という量が多いのかもしれません。

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