クセがなく飲みやすい！
グリーンスムージー
すべての材料をミキサーに入れて攪拌するだけ！あっという間にできる簡単スムージーのご紹介です。たっぷりのフルーツが入るので、飲みやすさアップ♪マンネリしがちな朝食に一品加えるだけで、満足度大の食卓に。
- 調理時間 約10分
カロリー
91kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1杯分あたり
作り方
1.
バナナとキウイとほうれん草を一口大に切る。オレンジをの皮をむき、実を取り出し種などは取り除く。
TIPS
フルーツを他のものに代用する場合は甘味のあるものを使いましょう！甘みが少ないと飲みにくくなる可能性があります。
2.
全ての材料をミキサーで撹拌する。
レビュー
(2件)
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- いっちゃん二日酔いの夫のために(笑) おいしかったです！
- Rinフルーツの糖度が重要だと感じました。 キュウイが無かったので抜いて作りました。 オレンジとバナナの糖度が少なく、すごく渋苦かったです:( 糖度が高いもので普通に作ると飲みやすくなると思うので、次回またチャレンジしたいです！
