クセがなく飲みやすい！
グリーンスムージー

手順

1. 1

   バナナ、キウイは一口大に切る。ほうれん草は根元を切り落とし、一口大に切る。オレンジは皮をむき、薄皮の筋にそって両側に切り込みを入れて実を取り出し、種を取り除く。

   ポイント

   ・フルーツを他のものに代用する場合は甘味のあるものを使いましょう！甘みが少ないと飲みにくくなる可能性があります。

   ・ほうれん草の汚れが気になる場合は、根元に十字の切り込みを入れて水を張ったボウルの中で振り洗いをしてから使用しましょう。

2. 2

   ミキサーに全ての材料を入れ、撹拌する。