サクサク食感♪
れんこんの天ぷら
シャキシャキなれんこんの食感を残した天ぷらのご紹介です！塩でも、天つゆでもおいしく召し上がれます♪
カロリー
331kcal
炭水化物
33g
脂質
20.4g
たんぱく質
3.9g
糖質
30.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんは1cm幅に切り、半分に切る。水にさらして水気を切る。
2
ボウルに天ぷら粉、水を入れて混ぜ、れんこんを加えてからめる。
3
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、2のれんこんを入れてカリッとするまで揚げる。
4
3を器に盛り、塩を添える。
Teeさん