サクサク感がたまらない！
根菜のごま風味かき揚げ
根菜をたくさん食べられる！ ごまの風味が食欲そそります！ いつもと違う衣で美味しく♪
カロリー
580kcal
炭水化物
25.5g
脂質
50.7g
たんぱく質
3.7g
糖質
21.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ごぼうは2等分にしてから細切りする。水にさらし、水気をきる。
2
れんこんは縦に細切りにし水にさらし、水気をきる。
3
にんじんは細切りにする。
4
野菜をボウルに入れ、薄力粉を全体にまぶす。
5
ボウルに☆を入れて混ぜる。
6
野菜を入れて混ぜる。
7
鍋にサラダ油を入れ170度に熱し、スプーンで具材をすくい油に入れる。あまり触らず、全体が固まってきたら裏返し、きつね色になるまで揚げ、油をきる。
レビュー
4.0
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- ごまの風味で香ばしくサクサクして美味しい！ いい具合に味が付いていてそのままいただけます😊
babachan
サクサクした食感。下味がしっかりとついています。香ばしい❗️手軽にできる美味しいお惣菜です。
こぶんが