紅白ソースで食べる♪
おつまみ揚げワンタン
パリッと揚げたワンタンはおつまみとして最高♪ピリッとしたチリトマトと、ガーリックマヨネーズの2種類のソースで楽しめます!お祝いの時にもおすすめです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
587kcal
炭水化物
52.4g
脂質
32.5g
たんぱく質
16g
糖質
50g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに豚ひき肉、☆を入れて粘りが出るまで混ぜる(肉だね)。
2
ワンタンの皮1枚の中央に肉だねを1/30量のせ、頂点をずらして半分に折る。両端を中に折り込みながらたたむ。同様に計30個作る(ワンタン)。
3
鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃になるまで中火で熱する。ワンタンを入れて肉に火が通り、きつね色になるまで2〜3分揚げる(揚げワンタン)。
ポイント
ワンタンは数個ずつに分けて揚げましょう。
4
ボウルに★を入れて混ぜる(チリトマトソース)。別のボウルに○を入れて混ぜる(ガーリックマヨソース)。
5
器に揚げワンタンを盛り、白髪ねぎ、パクチーをのせてソースを添える。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.4gの減塩となります。





まいこ