みんなで食べやすい！
豚ひき肉とアボカドの揚げワンタン
調理時間
約30分
カロリー
369kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
26.3g
脂質
22.4g
たんぱく質
13.3g
糖質
23.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おつまみにもおすすめ！豚ひき肉を入れて旨味もアップ！お好みでレモンや塩をふって食べてもおいしいです。
手順
1
アボカドは5mm角に切る。
2
ボウルに豚ひき肉、☆を入れて粘りが出るまで混ぜ、アボカドを加えて混ぜる。
3
ワンタンの皮に2を1/16量のせ、まわりに水(分量外：適量)をぬり、三角形になるように半分に折る。長い辺の両端に水(分量外：適量)をつけ、はりあわせる。同様に計16個作る。
4
鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れて中に火が通り、きつね色になるまで揚げる。
まあ