こんがり揚げよう♪
はんぺんの梅しそチーズフライ
梅の酸味が絶品！表面はサクッと中はふわふわ食感♪お弁当のおかずやお酒のおつまみにぴったりの一品です。
- 調理時間 約15分
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カロリー
414kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
スライスチーズは斜め4等分に切る。
2.
はんぺんは斜め半分に切り、袋状に切り込みを入れる。
3.
はんぺんに練り梅(1/4量)をぬり、スライスチーズ(1/2枚)、大葉(1枚)をはさむ。同様に計4個作る。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜ、バットに移し、3をくぐらせ、パン粉をまぶす。
5.
フライパンに底から2cm程度のサラダ油を入れて180℃に熱し、4を入れて両面きつね色になるまで揚げ焼きにする。