はんぺん×卵のふんわりレシピ25選♪おかずやおつまみなど

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  88kcal

• 費用目安

  100円前後

はんぺん 溶き卵 サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  165kcal

• 費用目安

  200円前後

卵 はんぺん ほうれん草 サラダ油 塩 水 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  185kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏ひき肉 はんぺん 枝豆[冷凍] コーン[冷凍] ピザ用チーズ サラダ油 卵 塩こしょう おろししょうが 片栗粉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1本分あたり(5等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  335kcal

• 費用目安

  500円前後

鶏ひき肉[もも] はんぺん 溶き卵 梅干し 大葉 おろししょうが 長ねぎ こしょう 片栗粉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ サラダ油

• ※1人分(4個分)あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  315kcal

• 費用目安

  300円前後

鶏ひき肉 はんぺん サラダ油 コーン缶 卵 おろししょうが 片栗粉 カレー粉 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  323kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏ひき肉[もも] はんぺん 溶き卵 長ねぎ おろししょうが こしょう 片栗粉 酒 みりん しょうゆ 砂糖 サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  51kcal

• 費用目安

  400円前後

えび はんぺん 卵 ねぎ 片栗粉 塩こしょう サラダ油 水 しょうゆ みりん 塩 片栗粉

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  453kcal

• 費用目安

  500円前後

はんぺん スライスチーズ 大葉 卵 水 小麦粉 パン粉 サラダ油 ベビーリーフ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  514kcal

• 費用目安

  400円前後

はんぺん ハム とろけるチーズ 大葉 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  414kcal

• 費用目安

  400円前後

はんぺん スライスチーズ 大葉 練り梅 パン粉 サラダ油 卵 水 薄力粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  326kcal

• 費用目安

  600円前後

油揚げ サラダ油 鶏ひき肉[もも] はんぺん 長ねぎ 溶き卵 酒 砂糖 しょうゆ おろししょうが 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  499kcal

• 費用目安

  500円前後

むきえび はんぺん 玉ねぎ 片栗粉 マヨネーズ 塩こしょう パン粉 サラダ油 卵 薄力粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  612kcal

• 費用目安

  900円前後

無頭えび はんぺん[大判] コーン[冷凍] 片栗粉 パン粉 サラダ油 塩こしょう 片栗粉 卵 薄力粉 水 ゆで卵 玉ねぎ パセリ(刻み) マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  624kcal

• 費用目安

  400円前後

木綿豆腐 はんぺん ベビーチーズ 玉ねぎ コーン パン粉 サラダ油 マヨネーズ コンソメ 塩 こしょう 片栗粉 溶き卵 薄力粉 水 中濃ソース

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  381kcal

• 費用目安

  500円前後

ピザ用チーズ パン粉 サラダ油 はんぺん 明太子 長ねぎ 薄力粉 卵 薄力粉 水

• ※1人分あたり(3人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  463kcal

• 費用目安

  200円前後

はんぺん 木綿豆腐 コーン[冷凍] 枝豆[冷凍] 卵 パン粉 薄力粉 サラダ油 塩 マヨネーズ 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  305kcal

• 費用目安

  400円前後

はんぺん かにかま 玉ねぎ 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油 塩 こしょう マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  321kcal

• 費用目安

  200円前後

木綿豆腐 はんぺん 溶き卵 片栗粉 塩こしょう 玉ねぎ にんじん かいわれ 砂糖 ポン酢しょうゆ 和風顆粒だし 水 サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  309kcal

• 費用目安

  500円前後

木綿豆腐 はんぺん しらす干し 溶き卵 片栗粉 酒 塩こしょう サラダ油 大根 大葉 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  214kcal

• 費用目安

  200円前後

はんぺん 薄力粉 オリーブオイル（焼く用） 卵 パセリ 粉チーズ　 黒こしょう ケチャップ オリーブオイル(ソース用) 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  183kcal

• 費用目安

  200円前後

卵 はんぺん 玉ねぎ 三つ葉 みりん 酒 しょうゆ 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  250kcal

• 費用目安

  200円前後

はんぺん 卵 塩こしょう 有塩バター とろけるスライスチーズ ケチャップ ベビーリーフ フランスパン[バゲット]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  424kcal

• 費用目安

  400円前後

はんぺん 卵 片栗粉 マヨネーズ 粉チーズ 塩こしょう ツナ缶 サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  630kcal

• 費用目安

  600円前後

はんぺん むきエビ サラダ油 溶き卵 ごはん 刻みねぎ 水 酒 鶏がらスープの素 醤油 塩 砂糖 水溶き片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  75kcal

• 費用目安

  100円前後

はんぺん 溶き卵 わかめ（乾燥） 水 コンソメ 塩 こしょう 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。