ふんわり食感!
はんぺんのたらこソースかけ
5.0
(4件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
はんぺんは焼き色をつけて香ばしく♪ たらこソースがよく合います! 1品足りない時にいかがでしょうか?
カロリー
199kcal
炭水化物
12.3g
脂質
10.7g
たんぱく質
13.3g
糖質
12.2g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
はんぺんは食べやすい大きさに切る。大葉は千切りにする。たらこは切れ目を入れ中身を取り出す。
2
耐熱容器に和風顆粒だしと水を入れ、600Wのレンジで30秒ほど加熱し、溶かす。
3
ボウルにたらことマヨネーズを入れて混ぜ、加熱した調味料を少しずつ加えながら混ぜる。
4
フライパンにはんぺんを入れて熱し、中火で焼き色がつくまで両面焼く。器にはんぺんを盛り、たらこソースをかけ、大葉をちらす。
レビュー
5.0
(4件)
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