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ふんわり食感!

はんぺんのたらこソースかけ

はんぺんは焼き色をつけて香ばしく♪ たらこソースがよく合います! 1品足りない時にいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    199kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    はんぺんは食べやすい大きさに切る。大葉は千切りにする。たらこは切れ目を入れ中身を取り出す。

  2. 2.

    耐熱容器に和風顆粒だしと水を入れ、600Wのレンジで30秒ほど加熱し、溶かす。

  3. 3.

    ボウルにたらことマヨネーズを入れて混ぜ、加熱した調味料を少しずつ加えながら混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにはんぺんを入れて熱し、中火で焼き色がつくまで両面焼く。器にはんぺんを盛り、たらこソースをかけ、大葉をちらす。

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おつまみ