DELISH KITCHEN
おつまみにも人気♪チーズフライのおすすめレシピ20選

おつまみにも人気♪チーズフライのおすすめレシピ20選

作成日: 2023/07/17

更新日: 2023/08/17

チーズフライのレシピを簡単動画でご紹介。ささみの梅しそチーズフライやはんぺんチーズフライなど20本のレシピを紹介していますので、おつまみや日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「ささみの梅しそチーズフライ」のレシピ動画

    おつまみにもオススメ♪
    ささみの梅しそチーズフライ

    4.6

    (
    119件
    )

    さっぱりとした梅しそとチーズのコクがたまらない絶品おかず!冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもオススメです♪ぜひお試しください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      209kcal

    • 費用目安

      500前後

    ささみ 大葉 梅干し ピザ用チーズ 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油 レモン パセリ

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • mokoko
      お弁当にもいれました。梅肉はいれなかったけど美味しくできました。またリピします。ササミはしっかり広げないと巻けません。チーズが出ないように両サイドと巻き終わりに、しっかり衣をつけて揚げます。 ごちそうさまでした。
    • muffin
      美味しかったです。今まで上手く巻けなかったのはペタンコにしていなかったからだとわかりました。棒でしっかり叩いてささみを薄くするのがポイントですね。練り梅があったのでそれを使用しました。手間はかかるけれどまた作りたいです。
    • Nacchi325
      子供と一緒に作りました☺️なかなか細く巻けなかったのでチーズなしで作ってます!また挑戦したいですദി ᷇ᵕ ᷆ )♡
    • ひつじ
      これはリピ確定!! 梅しそチーズが最高です!
  • 「とろけるチーズフライ」のレシピ動画

    サクッ!とろ〜り♡
    とろけるチーズフライ

    3.5

    (
    32件
    )

    サクサクの衣の中からとろーりチーズがおいしい、おつまみレシピをご紹介します。 スライスチーズをくるくる巻いて揚げるだけだから簡単! 揚げたて、アツアツをお召し上がりください♪※より美味しくするため調味料の配合の見直しをしました。2020年12月

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      380kcal

    • 費用目安

      300前後

    スライスチーズ 薄力粉 パン粉 サラダ油 卵 薄力粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • いちご
      皆んなの投稿を参考に作ったら、何とか上手く出来ました。😊 ありがとうございました。
    • くう
      揚げたてはチーズがトロトロでとっても美味しかったです!ぜひ作ってみてください!!
    • しばりん
      巻くまえに、室温に戻してから巻くと、割れませんでした。つなみに暖房の効いた部屋でした。ただ、揚げるときは1分ではなく30秒位にしないと、すぐチーズが飛び出します。でもツマミには美味しいと好評でした!
    • 田上【主夫】
      チーズが数秒で飛び出てくるので、火加減と油から上げるタイミングは重要でした。 味は抜群に美味かったです。 チーズを巻く前に常温に戻すのはとても重要でした。
  • 「鮭のパセリチーズフライ」のレシピ動画

    とろ〜りチーズが◎
    鮭のパセリチーズフライ

    4.5

    (
    27件
    )

    フライにすることでボリュームアップ♪ オーロラソースをタルタルソースに変えても美味しい♪ 淡白な鮭もスライスチーズを入れて旨味がアップします!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      437kcal

    • 費用目安

      600前後

    生鮭 スライスチーズ 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 サラダ油 パン粉 パセリ ケチャップ マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 2児ママ⭐︎幼児向けにアレンジ中
      パセリは買っても他に使い道がないので、代わりに大葉を細かく刻んでパン粉に混ぜました! 鮭の骨取りは面倒なので、お刺身用の策で作ってみました!オーロラソースなしでも十分美味しかったです!2歳の息子も美味しい!とたくさん食べてくれました。
    • さやか
      生鮭一人一切れの料理の中ではかなり豪華になります!オーロラソースもいいですね。サクサクで美味しい。チーズがもう少し多めでもいいですね。
    • あや
      骨抜き大変でしたが、 美味しくできました
    • じゅんじゆわん
      揚げ物はめんどうかなと思いましたが、揚げ焼きなので手軽にできました。 チーズと鮭が美味しく、最高です。 挟んだ時に鮭よりチーズがはみ出てしまい大丈夫かなと思いましたが、ちゃんと出来ました! 家族にも好評でまた作ります!
  • 「ささみの大葉チーズフライ」のレシピ動画

    お弁当にもおすすめ!
    ささみの大葉チーズフライ

    4.5

    (
    22件
    )

    淡白なささみとコクのあるチーズは相性バッチリ♪大葉の香りが味のアクセントに!たたくことで、ぱさつきやすいささみもやわらかく仕上がります。チーズの塩気でおつまみにもぴったりです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      378kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ スライスチーズ 大葉 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • トミーマン
      大葉に梅干しの身を塗りつぶしたのを塗って作ってみました。残った大葉はクルクル丸めて一緒に揚げました。美味しいですよー!
    • フェンディ
      いつも作ってます★ アブラカレイとエリンギの唐揚げも一緒に♪︎ 巻き終わりを下に油に入れると 形が崩れにくいと思います(●´ω`●)
    • きゅん❤️
      想像通りに美味しかったです❣️
    • 粗忽の料理人
      美味しかったし、鶏肉の巻物はこうして作るのかと勉強にもなりました。ニンジン、インゲン、梅干し、何でも応用出来そうで、有難いレシピです。 娘は弁当にいれていって、おー、と言われたとのことでした。
  • 「タラのチーズフライ」のレシピ動画

    青のり風味♪
    タラのチーズフライ

    4.3

    (
    23件
    )

    サクッとしたチーズと青のり衣は風味が立って、やみつきに♪青のりはパセリなどでも代用可能です。オーロラソースでお召し上がりください♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      298kcal

    • 費用目安

      1000前後

    タラ[切り身] 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 サラダ油 パン粉 粉チーズ 青のり マヨネーズ ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まり
      めちゃくちゃ美味しかったです!! 家族も喜んでくれました♪
    • ねこ
      とても美味しくできました! 青のりがなくてあおさにしましたが、十分おいしかったです。 タラってなんの料理にしてもなんか味気なくて好きではありませんでしが、毎回これ作りたくなる程気に入りました!
    • mi
      子供も大喜び 塩味が強そうだったので、タラの塩コショウは省きました
    • ゆう
      簡単なのに美味しかったです! お弁当にも良さそう♪
  • 「はんぺんチーズフライ」のレシピ動画

    サクッふわっとろ!
    はんぺんチーズフライ

    4.5

    (
    19件
    )

    サクっふわ食感でぺろっと食べられるはんぺんチーズフライをご紹介します! 出来たてを半分に切れば中からチーズがトロ~リ♡ 子供も大人も大満足な一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      453kcal

    • 費用目安

      500前後

    はんぺん スライスチーズ 大葉 卵 水 小麦粉 パン粉 サラダ油 ベビーリーフ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • けちゃ
      衣が付きにくかったですが、ふわふわ、サクサクで美味しかったです。大葉がなかったので、ベーコン使い、スライスチーズがなかったのでピザ用チーズを使いました。また、半分だと大きいかなと感じたので、4等分にしました。今度は大葉を入れて作りたいです。
    • ばぁば
      サクサク、フワフワメッチャ美味しい!トマトソースで食べました、又食べたいです
    • まめのすけ
      チーズが溶けて流れてしまいました(・・;) 味は美味しかったです。
    • ドレミ
      半分では少し大きいので4等分にして同じ様に作ってみました それでも出来上がりは丸っとコロッとして充分な出来栄えでした 次はチーズを多めに入れてみようと思います
  • 「鶏むね肉のガーリックチーズフライ」のレシピ動画

    風味豊かな♪
    鶏むね肉のガーリックチーズフライ

    4.4

    (
    17件
    )

    にんにくの香りが食欲をそそる一品です!粉チーズを入れることでコクもプラス♪おつまみにもぴったりです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      476kcal

    • 費用目安

      600前後

    鶏むね肉[皮なし] 塩 薄力粉 溶き卵 サラダ油 パン粉 粉チーズ ガーリックパウダー パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ソース・アメリケーヌ
      ガーリックパウダーはなかったので、ガーリックあらびきを買いました。粉チーズのコクはあります。増量もいいと思います。作って良かったと思う一皿でした。3切れは青粉も振ってみました。
    • Jニコル
      美味しい。 ガーリックパウダーは、少し多めがお勧めです。
    • でんでん
      ここ最近で一番美味しくできました。チーズは大さじ4くらいでも良いですねー。油少なめでも揚げられました!
    • もも
      チーズを多めにすればもっと味がでて美味しかったです!
  • 「小アジのチーズフライ」のレシピ動画

    サクサクつまめる!
    小アジのチーズフライ

    4.0

    (
    15件
    )

    チーズを入れることで香ばしさアップ!おつまみにもおすすめの1品です!小アジなのでお弁当にも入れやすいですよ♪

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      810kcal

    • 費用目安

      800前後

    小アジ 酒 塩こしょう サラダ油 薄力粉 粉チーズ 溶き卵 パン粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Jニコル
      大きなあじで作りました。 チーズ多めにしてもチーズの味はあまりしません。 やっぱりウスターソースで美味しく頂きました。
    • まき
      小アジなんておしゃれなものはなかったので三枚におろしたもので作りました。 簡単でおいしかったです。
    • チーズっぽさはあまり感じませんが、サクッとした食感で、揚げ物苦手ですが上手にできました。
  • 「さわらのチーズフライ」のレシピ動画

    さっくり香ばしい!
    さわらのチーズフライ

    4.5

    (
    12件
    )

    チーズ香るさわらのフライをご紹介! 外はサクサク、中はふっくらに仕上がります♪ チーズ味でソースいらずです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      334kcal

    • 費用目安

      500前後

    さわら 塩こしょう パン粉 サラダ油 薄力粉 粉チーズ 水 ベビーリーフ レモン

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • きき
      薄力粉→米粉 ベビーリーフ→レタス で作りました^^ 子どもにも好評で美味しかったです◎! ソースなしでいけました✨
    • ゆうさんた
      めっちゃ簡単で、家族に大好評でした。子供も食べる前は、『とんかつソースかけようかな』と話しながら一口食べて、ソースも使わず、ぺろっと完食してました。次の日の朝食べましたが、出来立てには、かないませんでした。
    • みー
      簡単なのに美味しかったです!
    • sotamama
      さっくりと、チーズがほんのりで美味しかったです!
  • 「スティックチーズフライ」のレシピ動画

    とろ〜り伸びる!
    スティックチーズフライ

    4.0

    (
    11件
    )

    衣はサクサク、中はとろ〜りのチーズフライをご紹介します。さけるチーズに衣をつけて揚げるだけ!衣はしっかりつけてチーズが流れ出るのを防ぎましょう♪おつまみにも、おやつにもおすすめです。熱々をお召し上がりください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      122kcal

    • 費用目安

      600前後

    さけるチーズ 薄力粉 パン粉 サラダ油 ケチャップ 卵 薄力粉 水

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆみ
      前日のとんかつを揚げた油でやった為 量が多く 浮いてしまったり 途中揚がるのが遅いと思い 温度を上げた瞬間 衣が膨れ上がり チーズが飛び出してしまいました 形はいびつですが おいしかったです 手軽に作れるし良かったです ありがとうございました😊
    • ゆめか
      おいしかったです
    • ニコ(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
      初心者でも簡単に出来ました! 美味しかったです!
    • ホウオウ
      とても上手にできましたᕙ⁠(⁠ ⁠ ⁠•⁠ ⁠‿⁠ ⁠•⁠ ⁠ ⁠)⁠ᕗ
  • 「アジのバジルチーズフライ」のレシピ動画

    香り豊か♪
    アジのバジルチーズフライ

    4.7

    (
    11件
    )

    バジルとチーズの香りがふんわり広がる、洋風テイストのアジフライです♪バッター液を使って手間なくしっかりと衣をつけて、サクサクに仕上げましょう!レモンをかけてさっぱりとお召し上がりください♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      295kcal

    • 費用目安

      700前後

    アジ[3枚おろし] 塩こしょう サラダ油 レモン(くし切り) 溶き卵 薄力粉 水 パン粉 粉チーズ バジル[乾燥]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • さとちゃん
      🎵🎵👍😋めっちゃ美味しかったです🥰娘も、美味しいと言ってくれました🌸🙋‍♀️💞
    • ソース・アメリケーヌ
      バジルと粉チーズの衣いいと思いました。パン粉1/2カップがわからなかったので、この料理の要となる部分でしたので、音声検索で調べてから作りました。良かったと思います。
    • カイトウ
      子供が美味しいと言ってました。作って良かったです。
    • わたなべ
      倍量で作りました。バッター液はレシピの量でもギリギリ足りましたが、衣はやはり倍量必要でした。 チーズとバジルの香りが良く、塩加減もちょうど良かったです。とても美味しかったです。
  • 「れんこんのチーズフライ」のレシピ動画

    チーズが香ばしい♪
    れんこんのチーズフライ

    4.8

    (
    5件
    )

    切り方がポイント♪スティック状に切ればつまみやすい!仕上げに黒こしょうをふってアクセントをプラスします。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      265kcal

    • 費用目安

      500前後

    れんこん サラダ油 天ぷら粉 水 パン粉 粉チーズ 黒こしょう ウスターソース

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • みそマヨ
      チーズの味はあまりしませんでしたが、外はサクサク、中はシャキシャキで美味しかったです。 パン粉はバットよりもボウルに入れた方がやりやすいです。パン粉にレンコンを埋める感じで絡められます。パン粉が少なくなっても集めやすいです。絡め終わった後の写真ですみません。
  • 「アボカドチーズフライ」のレシピ動画

    まろやかほっくり!
    アボカドチーズフライ

    3.4

    (
    5件
    )

    にんにくが効いててビールのつまみにも! 豚肉を巻いて揚げても! クリームチーズにカレー粉を混ぜてカレーチーズフライにしても美味しいですよ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      544kcal

    • 費用目安

      200前後

    アボカド 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油 塩こしょう クリームチーズ おろしにんにく こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くまたん
      カットするときに、包丁にくっついたアボガドを剥がそうとして、チーズ部分とアボガドが分離しかけました。包丁を入れたら、まな板から離して、そのままの方向に押し切ると上手くいきました。
  • 「はんぺんの梅しそチーズフライ」のレシピ動画

    こんがり揚げよう♪
    はんぺんの梅しそチーズフライ

    5.0

    (
    6件
    )

    梅の酸味が絶品!表面はサクッと中はふわふわ食感♪お弁当のおかずやお酒のおつまみにぴったりの一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      414kcal

    • 費用目安

      400前後

    はんぺん スライスチーズ 大葉 練り梅 パン粉 サラダ油 卵 水 薄力粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まめのすけ
      美味しかったです。
    • muu
      ボリュームもあって、とっても美味しかったです!
  • 「ヤングコーンの肉巻きチーズフライ」のレシピ動画

    くるくるとろ〜り♪
    ヤングコーンの肉巻きチーズフライ

    ヤングコーンを豚肉で巻いて揚げた、食べ応えのある一品です!とろ〜りチーズとヤングコーンのシャキシャキ食感がたまらない♪お好みでソースやケチャップをかけてお召し上がりください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      472kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚ロースしゃぶしゃぶ肉 スライスチーズ ヤングコーン 塩こしょう サラダ油 薄力粉 溶き卵 パン粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • りょう
      旬のヤングコーンたくさん頂いたので 作りました。 大葉も一緒に巻きました!! 簡単で美味しかったです(*^^*)
  • 「フライドポテトとささみの粉チーズフライ」のレシピ動画

    チーズの香ばしさがたまらない♪
    フライドポテトとささみの粉チーズフライ

    4.6

    (
    5件
    )

    新じゃがいもは皮付きのまま調理してまるごと堪能しましょう。ささみは叩いて伸ばすことで火が通りやすく、パリパリに仕上がります。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      277kcal

    • 費用目安

      600前後

    ささみ[筋なし] 新じゃがいも 塩こしょう 粉チーズ オリーブオイル パセリ(刻み) 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • yos
      お弁当の一品にした
    • ドレミ
      手間もかからなく簡単にできましたが粉チーズが少なかったのか食べた時あまりチーズを感じませんでした 次は少し多めに入れてみようと思います
  • 「豚巻きいんげんのチーズフライ」のレシピ動画

    特製タルタルソースで!
    豚巻きいんげんのチーズフライ

    4.0

    (
    4件
    )

    ジューシーな豚肉でチーズといんげんを巻きました♪鮮やかないんげんが顔を出す断面が華やかで、おもてなしにもぴったりな一品です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      691kcal

    • 費用目安

      1100前後

    豚ロース薄切り肉 スライスチーズ いんげん 塩こしょう サラダ油 薄力粉 卵 パン粉 マヨネーズ ゆで卵 らっきょう グリーンリーフ トマト

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • きなこ
      中身はニンジンとインゲンにしました。
    • ぴな丸
      いんげんが豚肉、チーズと良く合いおいしかったです。色も鮮やかできれいでした。 アスパラを巻くのよりいんげんの方が食べやすくておいしいと家族が言っており、なるほどと思いました。 油も少な目で助かりました。
  • 「高野豆腐のチーズフライ」のレシピ動画

    黒こしょうがたまらない!
    高野豆腐のチーズフライ

    4.6

    (
    3件
    )

    辛味が効いた、大人のチーズフライです! 簡単にできておつまみにも最適です! ハムなど一緒に挟んでボリュームアップさせても!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      289kcal

    • 費用目安

      200前後

    高野豆腐  スライスチーズ しょうゆ 黒こしょう 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みーあ
      黒胡椒はそんなに感じなかったですね( ˊᵕˋ ;) 高野豆腐をフライにするという発想が無かったので新鮮でした。
  • 「ささみの明太チーズフライ」のレシピ動画

    サクッ!とろ~り!
    ささみの明太チーズフライ

    3.6

    (
    3件
    )

    さっぱりジューシーなフライはいかがですか? ささみを使うからとってもヘルシー♪ 食べ応えと満足感のある一品をぜひご賞味下さい!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      399kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏ささみ肉 プロセスチーズ 薄力粉 卵 パン粉 サラダ油 明太子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みーれーママ
      とても美味しかったです。他のコメントにもありましたが、レシピ通りに縦に包むと巻きにくかったです。 明太子がはみ出てしまったので、揚げるときに破裂しないかハラハラしましたが、大丈夫でした。 元のササミの大きさにもよると思いますが、レシピのように縦に巻くのではなく、真ん中で折って二枚折りにしたほうが中身がはみ出さず、衣をつけやすいのではないかと思いました。なので、星1つ減点です。 中まで火が通りにくかったので、2分ほど揚げて、取り出してそのまま2分ほど余熱で放置したら、火が通りました。 心配なら、余熱放置のあと、もう一度30秒ほど揚げてみたら間違いなく火は通ると思います。 味はとても美味しかったです。大葉が残っていたので入れてみました👍 少し明太子の味が足りなかったので、明太子マヨソースを作ってかけてみました!むちゃくちゃ美味しかったです。
    • ぴろろコッペパン
      中に明太子とチーズを入れますが、うまく包めませんでした😔 明太子も思ってる倍入れてもいいかもしれない 自分も結局、明太子ソース作って追いがけして食べました
  • 「タチウオのチーズフライ トマトソース」のレシピ動画

    サクッと軽い♪
    タチウオのチーズフライ トマトソース

    タチウオをサクッとフライにします! 手作りのトマトソースで、 さっぱりヘルシーに♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      551kcal

    • 費用目安

      1300前後

    タチウオ ズッキーニ ミニトマト ピクルス(きゅうり) 塩こしょう 薄力粉 卵 パン粉 粉チーズ パセリ(乾燥) サラダ油 砂糖 塩 酢 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひつじ
      すごく好きな味でした! ソースもとても美味しくて、あっさりさっぱり食べられるので、もっと作ればよかった…! またリピしたいですね!