DELISH KITCHEN

ひょっこり!

そぼろくまさん

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    490kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    62.7g

  • 脂質

    15g

  • たんぱく質

    21.9g

  • 糖質

    61.7g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

こっちをのぞくくまさんが可愛い! 思わず笑顔になっちゃいうお弁当! みんなに見せびらかちゃおう!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ、砂糖を加えて混ぜふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。かき混ぜてそぼろ状にする。

  2. 2

    ボウルに鶏肉、砂糖、しょうゆを入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、かき混ぜてほぐし、再度ラップをしてレンジで1分加熱する。

  3. 3

    にんじん、ソーセージは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱し、にんじんはストローでくりぬき、ほっぺたを作り、ソーセージの端を切り耳、鼻周りを作る。のりを切り取り目と鼻を作る。

  4. 4

    お弁当箱の半分にごはんを詰めて、くまのシルエットになるようにたまご、鶏そぼろをしき詰め、ソーセージ、にんじん、のりを並べて顔を作れば完成。

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