ひょっこり!
そぼろくまさん
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調理時間
約30分
費用目安
200円前後
こっちをのぞくくまさんが可愛い! 思わず笑顔になっちゃいうお弁当! みんなに見せびらかちゃおう!
カロリー
490kcal
炭水化物
62.7g
脂質
15g
たんぱく質
21.9g
糖質
61.7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、砂糖を加えて混ぜふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。かき混ぜてそぼろ状にする。
2
ボウルに鶏肉、砂糖、しょうゆを入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、かき混ぜてほぐし、再度ラップをしてレンジで1分加熱する。
3
にんじん、ソーセージは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱し、にんじんはストローでくりぬき、ほっぺたを作り、ソーセージの端を切り耳、鼻周りを作る。のりを切り取り目と鼻を作る。
4
お弁当箱の半分にごはんを詰めて、くまのシルエットになるようにたまご、鶏そぼろをしき詰め、ソーセージ、にんじん、のりを並べて顔を作れば完成。
レビュー
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