DELISH KITCHEN

ボリューム満点♪
かぼちゃのミートパイ

4.8

調理時間

90

費用目安

400前後

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サクサクのパイ生地とほんのり甘めのかぼちゃ入りミートソースがたまらない♪おかずパイレシピです。

  • カロリー

    687kcal

  • 炭水化物

    46.7g

  • 脂質

    46.5g

  • たんぱく質

    19g

  • 糖質

    42.3g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2個分】

手順

  1. 1

    かぼちゃは1cm角に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで3分程加熱する。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、合びき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。残りの☆を加えて炒め合わせ、火を止め、粗熱をとる(かぼちゃミート)。

  3. 3

    冷凍パイシートを直径15cmのタルト型(波型)で抜き、縦方向にめん棒でのばす。

    ポイント

    余った生地は好きな型で抜いて焼いてください。

  4. 4

    パイシートの上にかぼちゃミートをのせ、ふちに水(分量外:適量)をぬり、折りたたみ、フォークでとじ目をとじる。模様をつけ、溶き卵をぬる。同様に計2個作る。

  5. 5

    クッキングシートを敷いた天板に4をのせ、200℃に予熱したオーブンで12〜15分程焼く。

レビュー

4.8

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  • メイ

    初心者でも簡単にできました!! パイシートが冷凍してる時に割れたので形は違いますが美味しかったです! タネを多めに作ったので余ったタネでミートパスタにしてもいいなと思いました。

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