ボリューム満点♪
かぼちゃのミートパイ
サクサクのパイ生地とほんのり甘めのかぼちゃ入りミートソースがたまらない♪おかずパイレシピです。
カロリー
687kcal
炭水化物
46.7g
脂質
46.5g
たんぱく質
19g
糖質
42.3g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2個分】
- 冷凍パイシート[18×18cm] 2枚
- 溶き卵 1個分
- サラダ油大さじ1/2
- ☆かぼちゃミート
- 合いびき肉 70g
- かぼちゃ[種とわたなし] 100g
- 玉ねぎ 1/2個
- ケチャップ大さじ3
- 中濃ソース大さじ1/2
- コンソメ小さじ1/3
- 塩こしょう少々
手順
1
かぼちゃは1cm角に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで3分程加熱する。玉ねぎはみじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、合びき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。残りの☆を加えて炒め合わせ、火を止め、粗熱をとる(かぼちゃミート)。
3
冷凍パイシートを直径15cmのタルト型(波型)で抜き、縦方向にめん棒でのばす。
ポイント
余った生地は好きな型で抜いて焼いてください。
4
パイシートの上にかぼちゃミートをのせ、ふちに水(分量外:適量)をぬり、折りたたみ、フォークでとじ目をとじる。模様をつけ、溶き卵をぬる。同様に計2個作る。
5
クッキングシートを敷いた天板に4をのせ、200℃に予熱したオーブンで12〜15分程焼く。
レビュー
4.8
※レビューはアプリから行えます
- 初心者でも簡単にできました!! パイシートが冷凍してる時に割れたので形は違いますが美味しかったです! タネを多めに作ったので余ったタネでミートパスタにしてもいいなと思いました。
メイ