DELISH KITCHEN

冷凍かぼちゃを使って♪
かぼちゃのミニキッシュ

5.0

調理時間

30

費用目安

600前後

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ミニサイズのキッシュでおもてなしにもぴったり!バターの風味が香るハロウィンにもおすすめな一品です♪

  • カロリー

    176kcal

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    16g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【直径7cmマフィン型 6個分】

手順

  1. 1

    《下準備》クッキングシートを10㎝×10㎝に切り、型に敷く。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    かぼちゃを耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、バターを加えてフォークでざっくりとつぶす。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる(卵液)。型に3のかぼちゃ、ベーコンを均等に入れ、卵液を均等に流し入れる。

  5. 5

    180℃に予熱したオーブンで15分焼く。

レビュー

5.0

※レビューはアプリから行えます
  • にゃんにゃむニーナ

    うーーーーーーみゃーーーーにゃーーーーーーーーー。 レシピありがとえもにゃ。 豪華な感じがするのに、卵とかぼちゃとスキムミルクで安心して食べられました。 お味は、ふわふわで、どぇりゃあどぇりゃあうみゃにゃでしたにゃ。 2日夕ご飯は、 胃に優しい、メカジキのトマト煮 こちらに載せました。 メカジキの代わりにマグロです。 冷凍かぼちゃを使って、かぼちゃのミニキッシュ こちらにも載せます。 味付けシンプル、玉ねぎとトマトの卵スープ にゃぽりたん、納豆です。 先生に心から感謝して いただきます。

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