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食感を楽しむ!

春菊とちくわの塩昆布ナムル

加熱することが多い春菊ですが、生でもおいしく食べられることを知っていますか?塩昆布とあえて、食感とほろ苦い風味を楽しみましょう♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    91kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    春菊は葉を摘んで、3〜4cm幅に切る。ちくわは縦半分に切り、横に薄切りにする。

  2. 2.

    ボウルに塩昆布、ごま油を入れて混ぜ、春菊、ちくわを加えて全体がなじむまで混ぜ合わせる。

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おつまみ