簡単！もう一品♪
もやしとちくわの中華和え
調理時間
約10分
カロリー
135kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
11.3g
脂質
7.5g
たんぱく質
6.4g
糖質
9.7g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
すぐできる中華副菜♪ もやしとちくわと使った簡単レシピ！ もう1品おかずが欲しい時に是非オススメ！
手順
1
ちくわは5㎜幅に切る。細ねぎは小口切りにする
2
ボウルにもやしを入れふんわりとラップをし600wの電子レンジで4分加熱する
3
ボウルに☆を入れ混ぜ合わせ、もやし、ちくわ、細ねぎを加え混ぜ、仕上げに塩をふり、混ぜる
レビュー
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- 安くて簡単でパッと出来ました。
もか
もやしが レンチンでゆでられるなんて びっくり。 すぐ出来ちゃうのが最高！！ 美味しかった～♪ これからは もやしは鍋でゆでません(笑)HARU
美味しくて簡単で安くできます。 お弁当にも汁を入れなくても十分美味しかったです。 最後に加える塩を鶏がらスープの素にして、より旨みを。よしを
簡単で美味しい‼️あと一品🤚ってときに作ってます😁
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りこ