だしの旨味を味わって!
焼きおにぎりのあご出汁茶漬け
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
焼きおにぎりにすることで香ばしい味わいに仕上げました!三つ葉の香りも好相性。わさびはお好みで調整してください。
カロリー
351kcal
炭水化物
59.7g
脂質
9.1g
たんぱく質
5.6g
糖質
58.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
三つ葉は食べやすい大きさに切る。
2
ボウルにごはん、白いりごまを入れて混ぜ、2等分にし、三角形のおにぎりを作り、両面にごま油をハケで塗る。
3
フライパンを熱し、おにぎりを入れて中火でこんがりするまで両面焼く。
4
鍋に☆を入れて沸騰直前まで加熱してだし汁を作る。
5
器に3を入れて三つ葉、刻みのりをのせ、わさびは器のふちに付け、だし汁をかける。
レビュー
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(1件)
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