DELISH KITCHEN

三つ葉でさっぱり!
うなぎの3色ちらしずし

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( - 件)

調理時間

30

費用目安

1100前後

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にんじんのごまあえ、いり卵、三つ葉で彩りの美しいちらしずしです。うなぎをさっぱりといただけます。

  • カロリー

    655kcal

  • 炭水化物

    64.6g

  • 脂質

    29.6g

  • たんぱく質

    28.7g

  • 糖質

    63.2g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 温かいご飯茶碗2杯分強
  • うなぎのかば焼き(大・たれつき)1串(約150g)
  • 三つ葉 1/4束
  • サラダ油大さじ1/2
  • 合わせ酢
  • 大さじ2
  • 砂糖大さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • 卵液
  • 溶き卵 2個分
  • 牛乳 小さじ1
  • 砂糖ひとつまみ
  • ひとつまみ
  • にんじんのごまあえ
  • にんじんの細切り 5cm分
  • 白すりごま小さじ2
  • ごま油大さじ1/2
  • 砂糖少々
  • 少々