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塩だれが相性抜群！

きゅうりとアボカドの塩レモンだれ

食感の違いを楽しめるレシピ♪アボカドのなめらかさときゅうりのシャキシャキ感を一緒に味わいましょう。さっぱりとした塩レモンだれにごま油の風味が加わり、つい手が止まらなくなるおいしさです！

お気に入り

つくった

調理時間約5分

カロリー
196kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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料理レシピ

材料 2人前

きゅうり 2本
アボカド 1個
のり(おにぎり用）1枚
ごま適量
☆たれ
水大さじ1
塩小さじ1/2
鶏がらスープの素小さじ1
ごま油小さじ1
レモン汁小さじ1
こしょう少々

料理を楽しむにあたって

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作り方

1.
きゅうりはピーラーでしま目になるようにむいて一口大に切り、塩をふって10分ほどおき水気をきる。アボカドは種をとり皮をむいて一口大に切る。
2.
ボウルに☆の材料を入れてよく混ぜる。
3.
ボウルにきゅうり、アボカド、たれを入れ混ぜる。のりはちぎって、ごまを散らして完成。

レビュー

(20件)

4.5

※レビューはアプリから行えます。

a_hana
海苔が効いてる！さっぱりだけどコクがあって美味しい(^^)
れお
さっぱりだけどコクもあり、海苔がアクセントになり美味しかったです！
ひろ
さっぱりしてるのでパクパク食べれます
みるく☺︎
4粒トマトも追加してみました！簡単で美味しかったです◎

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