DELISH KITCHEN

お酒にぴったり!

きんぴらナゲット

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    105kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    5.5g

  • 糖質

    5.8g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

きんぴらごぼうを使ったナゲットをご紹介!シャキシャキ感が食感がたまらない!レモンをかけるとさっぱりした味わいになります!

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材料 【8個分】

  • きんぴらごぼう100g
  • 片栗粉大さじ4
  • サラダ油適量
  • ☆肉だね
  • 鶏ひき肉 200g
  • 1個
  • 片栗粉大さじ2
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    きんぴらごぼうは2cm幅に切る。

    ポイント

    きんぴらごぼうは汁気を切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて粘りが出るまでよく混ぜる。きんぴらごぼうを加えて混ぜる。8等分にし、小判形にととのえる。片栗粉を全体にまぶす。

  3. 3

    フライパンに底から2cmほどのサラダ油を入れて170℃に熱し、2を入れて肉に火が通り、きつね色になるまで揚げる。

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