DELISH KITCHEN

パンチのある香り!

にんにくバター醤油焼きそば

4.0

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    510kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    74.8g

  • 脂質

    11.9g

  • たんぱく質

    24g

  • 糖質

    68.3g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

にんにくとバター醤油で、やみつき間違いなし!えびを豚肉などに変えるとガッツリ系に!男性にも喜ばれます!!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに有塩バター、にんにくを入れて熱し、むきえび、ほうれん草、しめじを加えてさっと炒め、中華麺、水(分量外:大さじ1)を加え、麺をほぐしながら炒める。

    ポイント

    中華麺は、レンジで軽く温めておくとほぐれやすくなります!

  3. 3

    鶏ガラスープの素、しょうゆを加え、炒め合わせる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • kana

    しめじの代わりにまいたけで! ほうれん草は冷凍でらくちんに! おいしかったです🙏
  • mika

    美味しく出来ました⑅◡̈* 味付けを参考にさせてもらって 具材とかは、ダイエットで野菜しか いれてないんですけど、たまごのっけても 美味しかったです ♡
  • もりもり

    余りもので作ったのでエビはなしです! それでも美味しかったです! 麺をほぐすための水は倍量ないとほぐれなかったです。
  • しろくま

    リピです。エビとほうれん草が好きな私と娘。ソース焼きそばが2人ともあまり好きじゃないので、これで作ってます

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