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可愛いひとくちサイズ♪

にんじんと玉ねぎのカレーナゲット風

スパイシーなカレーの風味が食欲をそそる一品です。おつまみやホームパーティーのおかずにもぴったりな一品です。

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    189kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にんじん、玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分程加熱し、粗熱をとる。

  2. 2.

    1に鶏ひき肉、☆を加えてしっかりと混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2をスプーンで落としながら加えて小判形に成形して焼く。焼き色がついたら裏に返してふたをし、弱火で5分程蒸し焼きにする。