熱々な一品!
カリフローレのマヨネーズ焼き
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調理時間
約20分
費用目安
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ツナを加えることで、旨味をプラスしました!カリフローレの歯ごたえも楽しんでいただける一品です!
カロリー
188kcal
炭水化物
8.5g
脂質
14.1g
たんぱく質
8.5g
糖質
5.7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリフローレは小房に分ける。ミニトマトはへたを取る。
2
ボウルにツナ、マヨネーズ、塩、こしょうを入れて混ぜる(ツナマヨネーズ)。
3
カリフローレ、ミニトマトを並べ入れ、ツナマヨネーズをかける。
4
オーブントースターでツナマヨネーズがこんがりするまで10分程焼く。
レビュー
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