DELISH KITCHEN
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熱々な一品!

カリフローレのマヨネーズ焼き

ツナを加えることで、旨味をプラスしました!カリフローレの歯ごたえも楽しんでいただける一品です!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    188kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    カリフローレは小房に分ける。ミニトマトはへたを取る。

  2. 2.

    ボウルにツナ、マヨネーズ、塩、こしょうを入れて混ぜる(ツナマヨネーズ)。

  3. 3.

    カリフローレ、ミニトマトを並べ入れ、ツナマヨネーズをかける。

  4. 4.

    オーブントースターでツナマヨネーズがこんがりするまで10分程焼く。

レビュー

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