旨味がたっぷり♪
サバ缶としめじの和風パスタ
サバのみそ煮缶を使った和風パスタのご紹介です！缶詰を使うことで手軽に作れるのが嬉しいポイント♪ぜひお試しください！
カロリー
580kcal
炭水化物
68.7g
脂質
21g
たんぱく質
26.8g
糖質
64.5g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
しめじは根元を切り落とし、ほぐす。小松菜は根元を少し切り落とし、3cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。
2
フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ってきたらしめじ、小松菜を加えてしんなりするまで中火で炒める。サバ缶を缶汁ごと加えてほぐし、1〜2分程炒める。
3
鍋に湯をわかし、塩(分量外：適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆで、水気を切る。
ポイント
塩は水1000ccに対して小さじ1入れましょう。
4
2にスパゲティを加えて混ぜ合わせ、塩こしょうをふってさっと混ぜる。
レビュー
3.8
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- 唐辛子2本投入しました 簡単ですごく美味しくて良かったのですが、味噌煮のタレの甘みが少し強すぎたので、今度は汁は入れずに作ってみたいと思います
poco
コメント参考に、水煮缶で醤油小さじ2にしました。 とても美味しかったです。 他のキノコや青菜でも作ってみたいです。ちんねん
簡単で美味しかったです。魚も野菜も取れて健康に良さげな料理だと思いました！まきばおー
鯖の味噌煮が何個かあったので、作ってみましたが、とっても簡単でした！ 子供も食べるので鯖缶の汁少なめで塩振って味付けしました。 小松菜が無かったので、冷凍のほうれん草とブロッコリーを入れました。
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pchan