旨味が凝縮!
サバ缶のアラビアータ
買っておいたサバ缶、ありませんか? ピリっと辛味のきいたトマトソースがからんで絶品♪ ランチにおすすめです♪
カロリー
486kcal
炭水化物
55.7g
脂質
15g
たんぱく質
23.7g
糖質
51.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
サバ缶は缶汁を切る。 玉ねぎは薄切りにする。 にんにくはみじん切りにする。 唐辛子はヘタを切り落とし、種を取り除く。
2
鍋に湯をわかして、塩(分量外:適量)、ペンネを入れて表記時間通りゆでて、水気を切る。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにく、唐辛子を入れて香りが立つまで弱火で炒める。 玉ねぎを加えて色が透き通るまで中火で炒める。
4
サバ缶、酒を加えて、粗くほぐしながら中火で炒め合わせる。
5
☆を加えてトマト缶をつぶしながら中火で煮立たせ、ペンネを加えて混ぜ合わせる。器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
4.6
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- リピートしました! サバの旨味がでていて美味しかったです! 少ない材料でも作れるのでありがたいです!
K&Yママ
サバ缶⁈と最初は思いましたが、出来上がり食べてみたら美味しかったです♪和紗
美味しく出来ました!リク
トマト缶1缶 コンソメ小さじ1にして水分が無くなるまで煮詰める 仕上げにピザ用チーズ一掴みくらい入れる
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しーずー