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    食感楽しい!

    おかひじきとスモークサーモンのサラダ

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    おかひじきはシャキシャキ食感が特徴です! スモークサーモンとの相性抜群! お好みでレモンを絞ってお召し上がりください♪

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      147kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • おかひじき 1パック(100g)
    • 玉ねぎ 1/8個
    • スモークサーモン 1パック
    • レモン 1/8個
    • ☆ドレッシング
    • オリーブオイル 大さじ1
    • 大さじ2
    • 砂糖 小さじ1
    • 塩こしょう 適量

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      おかひじきは食べやすい長さに切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。 玉ねぎは薄く切る。スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。

    2. 2.

      容器に☆を入れて混ぜる。 器におかひじき、玉ねぎ、スモークサーモン、レモンを盛り付け、ドレッシングをかけて完成。