1. 食感楽しい!おかひじきとスモークサーモンのサラダ

食感楽しい!

おかひじきとスモークサーモンのサラダ

おかひじきはシャキシャキ食感が特徴です! スモークサーモンとの相性抜群! お好みでレモンを絞ってお召し上がりください♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    147kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • おかひじき 1パック(100g)
  • スモークサーモン1パック
  • ☆ドレッシング
  • オリーブオイル大さじ1
  • 大さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • 塩こしょう適量

作り方

  1. 1.

    おかひじきは食べやすい長さに切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。 玉ねぎは薄く切る。スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    容器に☆を入れて混ぜる。 器におかひじき、玉ねぎ、スモークサーモン、レモンを盛り付け、ドレッシングをかけて完成。

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