豆たっぷり！
枝豆ポタージュ
枝豆たっぷりの豆づくしスープ！ 牛乳でも代用可能です。 お好みで冷やしても温めてもおいしい♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
166kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
枝豆は解凍しさやから出し、薄皮も取る。
2.
玉ねぎは薄く切る 。
3.
耐熱容器に玉ねぎ、コンソメを入れて軽く混ぜてふんわりとラップをし、600Ｗのレンジで3分加熱する。
4.
ミキサーに枝豆、豆乳、3を入れて混ぜる。
5.
鍋に入れて温め、塩こしょうで味を整えて完成。