DELISH KITCHEN

さっぱりクリーミー♪

キャベツのチーズレモンサラダ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    195kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    10.7g

  • 脂質

    9.6g

  • たんぱく質

    16g

  • 糖質

    8.3g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

野菜がモリモリ食べられる! レモンでさっぱり色どい良いサラダです♪ ぜひ作ってみてください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツ、スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにし、水に1~2分さらし水気を切る。クリームチーズは1cm角に切る 。

  2. 2

    耐熱容器ににキャベツを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る 。 容器に☆を混ぜ合わせドレッシングを作る。

  3. 3

    キャベツの入ったボウルに玉ねぎ、サーモン、クリームチーズ、ドレッシングを加え混ぜ合わせる。 器に盛り、レモンを添える 。

レビュー

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(2件)
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