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彩り鮮やか♪

サーモンとアボカドのカレー風味サラダ

相性バッチリの組み合わせ! カレー風味で子どもも大好きなサラダ♪ いつもと違ったサラダを作ってみませんか?

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    303kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • アボカド 1個
  • スモークサーモン 1パック(100g)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • レモン汁 小さじ1
  • ☆ドレッシング
  • ヨーグルト 大さじ4
  • オリーブオイル 大さじ1
  • カレー粉 小さじ2
  • 塩こしょう 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アボカドは角切りにしてレモン汁をまぶしておく。玉ねぎは薄切りにして塩ひとつまみ(分量外)を混ぜて5分おき、さっと洗って水気をしぼる 。

  2. 2.

    容器に☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    器にアボカド、玉ねぎ、サーモンを乗せて2をかけて、完成!