【豪華】人気ごちそうサラダ♪お店みたいな本格的レシピ33選

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  136kcal

• 費用目安

  400円前後

卵 ハム ブロッコリー マヨネーズ 塩 こしょう

• ※1人分あたり(4等分した場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  127kcal

• 費用目安

  300円前後

ブロッコリー しめじ ベーコン オリーブオイル おろしにんにく 塩 こしょう 粉チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  269kcal

• 費用目安

  500円前後

鶏むね肉[皮なし] カット野菜[サラダ用] もやし 酒 塩 白すりごま ごま油 しょうゆ 砂糖 豆板醤 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  278kcal

• 費用目安

  400円前後

サラダチキン アボカド トマト 長ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ おろししょうが ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  268kcal

• 費用目安

  600円前後

鶏もも肉 カット野菜[サラダ用] 塩こしょう バジル[乾燥] オリーブオイル マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  380kcal

• 費用目安

  700円前後

スモークチキン ゆで卵 ミックスビーンズ アボカド トマト サニーレタス 紫玉ねぎ マヨネーズ ケチャップ レモン汁 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  161kcal

• 費用目安

  300円前後

サラダチキン しめじ カット野菜[サラダ用] ごま油 砂糖 塩こしょう 酢 しょうゆ おろしにんにく 白いりごま ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  321kcal

• 費用目安

  600円前後

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 フリルレタス きゅうり ミニトマト 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま 豆板醤 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  190kcal

• 費用目安

  400円前後

生ハム サラダほうれん草 トマト かぼちゃ[種とわたなし] こしょう 水 おろしにんにく 粉チーズ 牛乳 マヨネーズ レモン汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  376kcal

• 費用目安

  700円前後

牛切り落とし肉 かぶ ミニトマト 玉ねぎ オリーブオイル 塩こしょう しょうゆ はちみつ レモン汁 オリーブオイル 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  202kcal

• 費用目安

  700円前後

牛切り落とし肉 トマト サニーレタス 黄パプリカ パクチー ごま油 焼肉のたれ おろしにんにく 豆板醤 ナンプラー レモン汁 砂糖 サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  238kcal

• 費用目安

  600円前後

ローストビーフ クレソン フリルレタス 玉ねぎ オリーブオイル バルサミコ酢 砂糖 塩 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  237kcal

• 費用目安

  500円前後

鶏むね肉 卵 レタス ベビーリーフ 酒 砂糖 塩 マヨネーズ 牛乳 粉チーズ おろしにんにく 砂糖 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  339kcal

• 費用目安

  500円前後

豚ロース薄切り肉 玉ねぎ レタス きゅうり ミニトマト サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ナンプラー おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  362kcal

• 費用目安

  500円前後

フランスパン[バゲット] 鶏もも肉 黄パプリカ ベビーリーフ トレビス ブラックオリーブ 塩こしょう 酒 サラダ油 酢 練乳 塩 黒こしょう サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  188kcal

• 費用目安

  1000円前後

スモークサーモン クリームチーズ[ポーションタイプ] 玉ねぎ ミニトマト レタス 国産レモン(薄切り) 塩こしょう 酢 レモン汁 オリーブオイル 砂糖 塩 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  92kcal

• 費用目安

  700円前後

サーモン[刺身用] ゆでだこ 海藻ミックス[乾燥] カット野菜[サラダ用] 柚子胡椒 しょうゆ 酢 ごま油 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  310kcal

• 費用目安

  400円前後

サラダほうれん草 イワシ缶[蒲焼き] ミニトマト 卵 水 マヨネーズ 牛乳 粉チーズ おろしにんにく 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  203kcal

• 費用目安

  800円前後

ゆでだこ ブロッコリー トマト ブラックオリーブ(種なし) グリーンリーフ 粒マスタード オリーブオイル しょうゆ レモン汁 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  177kcal

• 費用目安

  400円前後

シーフードミックス[冷凍] グリーンリーフ ミニトマト 玉ねぎ レモン汁 おろしにんにく 塩 こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  152kcal

• 費用目安

  600円前後

カツオ[たたき] アボカド 新玉ねぎ グリーンリーフ ミニトマト 黒酢玉ねぎドレッシング

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  362kcal

• 費用目安

  800円前後

キヌア スモークサーモン 枝豆[ゆで] 赤パプリカ 紫玉ねぎ コンソメ 水 はちみつ 塩 黒こしょう 酢 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  308kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん ハム ミックスビーンズ きゅうり ミニトマト コーン缶 グリーンリーフ 塩 こしょう レモン汁 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  474kcal

• 費用目安

  400円前後

スパゲティ(サラダ用) きゅうり にんじん ハム ゆで卵 パセリ マヨネーズ 粒マスタード 牛乳 オリーブオイル こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  752kcal

• 費用目安

  200円前後

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] サニーレタス コーン缶 酢 しょうゆ マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  330kcal

• 費用目安

  500円前後

ツナ缶 ミックスビーンズ マカロニ 玉ねぎ サラダ菜 ミニトマト　 砂糖 酢 塩 オリーブオイル バジル（乾燥）

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  413kcal

• 費用目安

  200円前後

スパゲティ(サラダ用) キャベツ ハム しょうゆ 塩こしょう マヨネーズ 白すりごま おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  383kcal

• 費用目安

  500円前後

サラダスパゲティ ベーコン エリンギ アスパラ にんにく オリーブオイル マヨネーズ 塩 こしょう 粉チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  445kcal

• 費用目安

  600円前後

サラダスパゲティ モッツァレラチーズ(チェリータイプ) 黄パプリカ トマト ズッキーニ 塩こしょう オリーブオイル 粉チーズ 塩 こしょう 酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  341kcal

• 費用目安

  200円前後

スパゲティ キャベツ ささみ コーン缶 酒 レモン汁 マヨネーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  202kcal

• 費用目安

  600円前後

ペンネ ブロッコリー にんじん ハム たらこ マヨネーズ サラダ菜

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  545kcal

• 費用目安

  500円前後

スパゲティ ささみ アボカド トマト 水菜 大葉 酒 塩 酢 しょうゆ いりごま わさび おろしにんにく ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  238kcal

• 費用目安

  400円前後

サラダパスタ モッツァレラチーズ ミニトマト オリーブオイル しょうゆ レモン汁 塩 こしょう パセリ (刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。