キムチそぼろの玄米混ぜごはん

手順

1. 1

   キムチは粗く刻む。枝豆はさやから出す。

   ポイント

   枝豆は解凍しておく。

2. 2

   耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱して混ぜる。

3. 3

   キムチを加えて混ぜる。

4. 4

   別の耐熱容器に卵を割り入れ、砂糖、塩を加えて混ぜる。ふんわりラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、ほぐす。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで火が通るまで30秒加熱してほぐす(炒り卵)。

5. 5

   3に玄米ごはんを加えて混ぜる。枝豆、炒り卵を加えて切るように混ぜる。