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    3. ワンパンでお手軽に!照り焼きチキンスパゲティ

    ワンパンでお手軽に!

    照り焼きチキンスパゲティ

    食べ応えのある照り焼きチキンをスパゲティの具材にアレンジ!照り焼きソースがスパゲティに馴染んで止まらないおいしさに♪フライパン1つでできるので洗い物が少なく済みます。

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    • 調理時間 約20分
    • カロリー

      741kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ねぎは斜め1cm幅に切る。

    2. 2.

      鶏肉は小さめの一口大に切る。

    3. 3.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉の皮目を下にして並べて中火で焼く。焼き色がついたら裏に返して、肉に火が通るまで焼く。

    4. 4.

      ☆を加えて中火で煮立たせ、とろみがつくまで炒め合わせる。鶏肉を取り出す(照り焼きチキン)。

    5. 5.

      水を加えて煮立たせ、ねぎ、スパゲティを半分に折って加えて混ぜる。ふたをして弱火で袋の表示時間通りにゆでる。

      TIPS

      今回は1.6mm8分ゆでのものを使用しています。時々かき混ぜて、スパゲティがくっつかないようにしましょう。

    6. 6.

      ふたを取り、水気がなくなるまで混ぜながら中火で煮る。

    7. 7.

      器に盛り、照り焼きチキン、刻みのり、細ねぎをのせる。