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にんにくを効かせて!

鶏むね肉とトマトのガーリックパスタ

食欲そそる香りが広がります♪ 万人受けの定番パスタです! 淡白な鶏むね肉もトマトの旨味とにんにくの風味で美味しさアップ♪

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    624kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  2. 2.

    玉ねぎは薄切りにする。トマトは半分に切ってヘタを取り、1㎝角に切る。にんにくはみじん切りにする。

  3. 3.

    鍋に湯をわかし、スパゲティを袋の表記時間より1分短くゆでて水気を切る。

  4. 4.

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら鶏肉を加えて中火で色が変わるまで炒める。

  5. 5.

    玉ねぎを加えて玉ねぎがしんなりし、鶏肉に火が通るまで4分炒める。

  6. 6.

    トマト、☆を加えてさっと炒め、スパゲティを加えて炒め合わせる。器に盛り、パセリをかける。

レビュー

(9件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • キッチンパパ
    ニンニクが好きな人は、分量を増やしても良いかもしれませんね。美味しいです! トマトはトマト缶にしてみました。 鶏肉はコストコの冷凍鶏肉を使用しました。 トマトの酸味も美味しく絡んで良い感じで仕上がってますよー
  • どらむかん
    とりむね、は小さく一口サイズがよかったかも。
  • がんちゃん
    シンプルな味でとても美味しかったです😊👌 好みですが、コショウを少し多めに振って☝️お肉は他の方も書いていますが、一口サイズより若干小さめに切ると女性にも食べやすい気がしました👌余っていたアスパラ、ナス、ピーマン等を入れて野菜沢山にしても全然問題無く美味しかったです✨
  • やま
    にんにくとトマトの良い風味!おいしくできました!

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