揚げ団子のねぎ塩だれ

さっぱり味のたれでいただく♪ れんこんと高野豆腐のねぎ...

鶏ひき肉[もも] 高野豆腐 れんこん ねぎ サラダ油 酒 塩...

シャキシャキヘルシー！ 水菜とねぎの中華サラダ

水菜 ねぎ 鶏ささみ 酒 ごま ごま油 酢 しょうゆ 鶏ガラ...

丸めて作る！ 豚肉の甘辛唐揚げ

豚こま切れ肉 ねぎ 片栗粉(まぶす用) サラダ油 塩こしょう...

肉も野菜も一度にとれる！ カリカリ豚となすの中華風サラダ

豚バラ薄切り肉 なす 水菜 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ね...

もちもち食感！ おから餃子

餃子の皮 大葉 ごま油（仕上げ用） 生おから 鶏ももひき肉 ...

ボリューム満点！ 麻婆なすそうめん

そうめん 豚ひき肉 なす ねぎ 水菜 鶏ガラスープの素 めん...

1皿で満足！ ねぎ塩豚そうめん

そうめん 豚バラ薄切り肉 ねぎ しめじ 水菜 トマト ごま油...

ピリッとシャキシャキ！ チャンジャと水菜のチョレギサラダ

チャンジャ 水菜 ねぎ 焼きのり 砂糖 酢 しょうゆ ごま油...

簡単シャキシャキ！ にんじんさっぱりサラダ

にんじん 水菜 ねぎ 白いりごま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

やみつきになる味わい！ 水菜の韓国風ピリ辛サラダ

水菜 ねぎ 焼きのり 砂糖 酢 おろししょうが コチュジャン...

さっぱりコクうま！ 豚しゃぶと水菜のゴマだれうどん

うどん(冷凍) 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 水菜 ねぎ 酢 めん...

ご飯にもお酒にも◎ サバの香味ソース焼き

サバ（切り身） 塩 ごま油 水菜 ねぎ しょうが にんにく ...

おつまみに！ カンパチのパリパリサラダ

カンパチ 水菜 ミニトマト　 ねぎ ワンタンの皮 サラダ油 ...

ご飯が進む！ 水菜の中華風卵炒め

水菜 ねぎ しょうが 卵 塩 こしょう ごま油(卵用) ごま...

コクのあるスープ♪ ピリ辛ごま豆乳蕎麦

蕎麦（乾麺） ねぎ ささみ（筋なし） 水菜 酒 ラー油 白い...

ピリ辛でしっかり味！ 水菜とメンマのおつまみサラダ

水菜 ねぎ 味付きメンマ 糸唐辛子 韓国海苔 こしょう 酢 ...