DELISH KITCHEN

食べ応え十分!

生めかぶと豚しゃぶの和風サラダ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    297kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    6.9g

  • 脂質

    22g

  • たんぱく質

    16.8g

  • 糖質

    4.5g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

生めかぶのトロトロな食感を楽しんでいただけるサラダです!豚肉を加えてボリュームのある一品です。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは斜め薄切りにする。レタスは1cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、生めかぶを入れて30秒ゆでて冷水にさらし、水気を切る。生めかぶは縦半分に切り、2cm幅に切る。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、豚肉を入れて肉の色が変わるまでゆで、冷水にさらし、水気を切る。食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5

    生めかぶ、レタス、豚肉、きゅうり、白いりごまを加えてあえる。

レビュー

-

(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。