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食べ応え十分!

生めかぶと豚しゃぶの和風サラダ

生めかぶのトロトロな食感を楽しんでいただけるサラダです!豚肉を加えてボリュームのある一品です。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    297kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりは斜め薄切りにする。レタスは1cm幅に切る。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、生めかぶを入れて30秒ゆでて冷水にさらし、水気を切る。生めかぶは縦半分に切り、2cm幅に切る。

  3. 3.

    鍋に湯をわかし、豚肉を入れて肉の色が変わるまでゆで、冷水にさらし、水気を切る。食べやすい大きさに切る。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5.

    生めかぶ、レタス、豚肉、きゅうり、白いりごまを加えてあえる。

レビュー

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