DELISH KITCHEN

辛さがあと引く!

スパイシーなすとレタスのサラダ

3.0

(4件)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    146kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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がっつり系サラダが食べたい! そんな方にオススメのサラダ! カレーの風味で食欲アップ間違いなし♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすは斜め2㎝に切り、薄力粉を両面にまぶす。

  2. 2

    レタスは手で食べやすい大きさにちぎり、きゅうり、にんじんは千切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすを入れて炒める。

  4. 4

    なすがしんなりしたら☆を加え中火で加熱し、火を通す。

  5. 5

    皿にレタス、きゅうり、にんじん、なすを盛り完成。

レビュー

3.0

(4件)

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