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ピリ辛で大人の味!

韓国風海鮮サラダ

暑い夏にピリ辛で食欲倍増! ビールにも合うサラダ!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    183kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 少々
  • レタス 1/2個
  • 鯛の刺身 10切れ
  • ☆キムチの和え物
  • きゅうり 1/2 本
  • キムチ 50g
  • はちみつ 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • ★たれ
  • コチュジャン 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1
  • 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりは輪切り、キムチは食べやすい大きさに切り、レタスは食べやすい大きさにちぎる。 きゅうりはボウルに入れ、塩を振り5分置いて水気を絞る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    ボウルに★を入れてよく混ぜたれを作る。

  4. 4.

    器にレタスを盛り付け、鯛のお刺身、2をのせる。 たれをかけて完成。