サクッとジューシー！
枝豆の塩昆布ナゲット
味付けに塩昆布を使って旨味をプラスしました。枝豆も入れて食べ応えもアップ♪お弁当のおかずにもぴったりな一品です。
カロリー
255kcal
炭水化物
11.7g
脂質
13.9g
たんぱく質
19.5g
糖質
9.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
枝豆はさやから実を取り出す。ボウルに入れ、薄力粉をまぶす。
ポイント
枝豆は解凍したものを使用しましょう。
2
別のボウルにパン粉、牛乳を入れて染み込ませる。鶏ひき肉、残りの☆を加えて粘りが出るまでよく混ぜる。1の枝豆を加えて混ぜる。12等分にして楕円形にととのえ、薄力粉(肉だね用)をまぶす。
3
鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、2を入れる。上下を返しながら肉に火が通るまで3〜4分程揚げる。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 主人のお弁当にと作りました。 揚げるのがしんどいのでｗ小さめのフライパンでギューギューにして揚げ焼きで作りましたが、しっかり出来ました！ 美味しかったですが、これはもう揚げたてをビールでクイっと味です！！！味は少し濃いめで、つまみに最適です（笑） お弁当に合うおかずを求めていたので、美味しかったですが、☆４にしました(>_<)やっぱり揚げたてが美味しかったー！
ゆみんこ