ごはんにもよく合う!
鶏ひき肉とニラの甘辛肉団子
調理時間
約20分
カロリー
357kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
20.5g
脂質
18.6g
たんぱく質
18.6g
糖質
20g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おつまみにもおすすめ!甘辛いタレを絡めて食欲をそそる1品です。ニラを入れることで見た目のアクセントにもなります。
材料 【2人分】
手順
1
ニラは根元を切り落とし、5mm幅に切る。
2
ボウルに鶏ひき肉、ニラ、☆を入れてよく混ぜ、6等分にする。1個ずつ丸め、片栗粉を全体にまぶす。
3
鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、2を入れて中に火が通るまで揚げる。
4
フライパンに3、★を入れてとろみがつくまで中火で煮からめる。
Yuuko