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旨味が詰まった♪

鶏肉とごぼうの土鍋ご飯

しょうがを入れて香り豊かに♪土鍋で炊くことでより一層旨味たっぷりのご飯に仕上がります!ぜひお試しください。

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  • 調理時間 約60分
  • カロリー

    393kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分(土鍋の大きさ:24cm)

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    土鍋に米、水を入れてふたをする。20分おいて吸水させる。

  2. 2.

    ごぼうはささがきにし、水にさらして水気を切る。三つ葉は2〜3cm幅に切る。しょうがは千切りにする。

  3. 3.

    鶏肉は1cm角に切る。

  4. 4.

    1に☆を加えて混ぜ、米を平らにならす。鶏肉、ごぼう、しょうがをのせて広げ、ふたをする。

  5. 5.

    中火にかけ、煮立ったら弱火にして12分程加熱する。火を止め、ふたをしたまま15分程蒸らす。炊き上がったらさっくりと混ぜ、三つ葉をのせる。

    TIPS

    ふたがカタカタとし、ふたの穴から蒸気が出てくる(目安10分程)が沸騰の合図です。わかりにくい場合は、素早くふたをあけて確認しましょう。