DELISH KITCHEN
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シンプルな味わい♪

鶏だんごと細切りレタスの煮物

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    341kcal

  • 費用目安

    300円前後

  • 炭水化物

    22.8g

  • 脂質

    15.2g

  • たんぱく質

    23g

  • 糖質

    20.8g

  • 塩分

    3.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レタスは煮ることで水分が出て柔らかくなり、たっぷりといただけます。鶏のうまみがじんわりと美味しい一品です♪

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材料 【2人分】

  • レタス 1個(約300g)
  • しょうが 1/2かけ
  • 〈肉だね〉
  • 鶏ひき肉 200g
  • 卵 1個
  • 塩少々
  • 小麦粉大さじ3
  • 〈煮汁〉
  • みりん大さじ2
  • 塩小さじ1
  • 粗びき黒こしょう小さじ1/3〜1/2
  • 水2と1/2カップ

「レタス」の基本

「鶏ひき肉」の基本

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