DELISH KITCHEN

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    火を使わないでできる♪

    レタしゃぶロール さっぱりトマトだれ

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! レンジだけで簡単調理♪しょうがと酢がきいたさっぱりトマトだれが絡んでおいしい。食欲がない日でも食べたい一品です!

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      293kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      レタスは千切りにする。トマトは1cm角に切る。しょうがはみじん切りにする。

    2. 2.

      ボウルに☆を入れて混ぜる。

    3. 3.

      豚肉1枚の上に塩こしょうをふり、レタスをのせて手前から巻く。同様に計8個作る。

    4. 4.

      耐熱容器に3をのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して2をかける。

      TIPS

      耐熱皿はそのまま食卓に出せるものを使用すると、洗い物が一つ減ります♪

    よくある質問

    • Q

      ベーコンで巻いても作れますか?

      A

      お作りいただくことは可能です。ベーコンは塩分が多いため、気になるようであれば味の調整をお願いいたします。