DELISH KITCHEN
  1. 火を使わないでできる♪レタしゃぶロール さっぱりトマトだれ

火を使わないでできる♪

レタしゃぶロール さっぱりトマトだれ

東海テレビ「スイッチ!」で紹介! レンジだけで簡単調理♪しょうがと酢がきいたさっぱりトマトだれが絡んでおいしい。食欲がない日でも食べたい一品です!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    293kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    レタスは千切りにする。トマトは1cm角に切る。しょうがはみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    豚肉1枚の上に塩こしょうをふり、レタスをのせて手前から巻く。同様に計8個作る。

  4. 4.

    耐熱容器に3をのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して2をかける。

    ポイント

    耐熱皿はそのまま食卓に出せるものを使用すると、洗い物が一つ減ります♪

よくある質問

  • Q

    ベーコンで巻いても作れますか?

    A

    お作りいただくことは可能です。ベーコンは塩分が多いため、気になるようであれば味の調整をお願いいたします。

レビュー

(38件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • みき
    美味しかったですが、レンジでチンしたお皿をそのまま使ったらレタスから出た水分でかなり味が薄くなってしまったので、レンチンと食べるお皿は分けた方がよかったです。
  • shiopoyooo
    おいしい!簡単! 後一品というときのお助け役( ¨̮ )!
  • まりり
    材料さえあれば、あっという間に出来ちゃう 素敵なレシピです! トマトダレは何にでも使えますね。 生姜がなかったので、チューブの生姜で代用しましたが 違和感なく美味しかったです。 また作ります。
  • なおなお
    2回目です 一回目はレシピ通りに作ったんですが 肉が固くなり 今回は 豚肉ボイルでレタスはそのまま巻いて サラダ感覚で作ってみました 個人的には大成功でした

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