火を使わないでできる♪
レタしゃぶロール さっぱりトマトだれ
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ レンジだけで簡単調理♪しょうがと酢がきいたさっぱりトマトだれが絡んでおいしい。食欲がない日でも食べたい一品です！
カロリー
293kcal
炭水化物
5.9g
脂質
21.5g
たんぱく質
16.7g
糖質
5g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは千切りにする。トマトは1cm角に切る。しょうがはみじん切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(トマトだれ)。
3
豚肉1枚の上に塩こしょうをふり、レタス1/8量をのせて手前から巻く。同様に計8個作る。
4
耐熱容器にのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱してトマトだれをかける。
ポイント
耐熱皿はそのまま食卓に出せるものを使用すると、洗い物が一つ減ります♪
よくある質問
- Q
ベーコンで巻いても作れますか？
Aお作りいただくことは可能です。ベーコンは塩分が多いため、気になるようであれば味の調整をお願いいたします。
レビュー
4.5
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うさぎのママ🐰🌸